Your Recipe
Confit de Canard (Duck Confit)
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 357 g | ml |
Ilość na porcję |
2284 9558 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 247g | 316% |
Tłuszcz nasycony 36g | 178% |
Sód 181mg | 8% |
Węglowodany ogółem 2.5g | 1% |
Błonnik 0.3g | 1% |
Cukier 0g | |
Białko 21g | 42% |
Witamina D 0.1mcg | 1% |
Wapń 23mg | 2% |
Żelazo 3.3mg | 19% |
Potas 326mg | 7% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 29.448 mcg | 3% |
Tiamina [B1] | 0.412 mg | 34% |
Ryboflawina [B2] | 0.515 mg | 40% |
Niacyna [B3] | 6.005 mg | 38% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.825 mg | 37% |
Witamina B6 | 0.424 mg | 25% |
Kobalamina [B12] | 0.45 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 28.708 mcg | 0% |
Witamina C | 9.062 mg | 10% |
Witamina D | 0.113 mcg | 1% |
Witamina E | 28.873 mg | 192% |
Witamina K | 286.57 mcg | 239% |
Betaina | 7.785 mg | 0% |
Cholina | 61.504 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 2.5 g | 1% |
Sugars | 0 g | 0% |
Błonnik | 0.3 g | 1% |
Carbohydrate | 2.5 g | 0% |
Węglowodany netto | 2.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.308 g | 0% |
Arginina | 1.332 g | 0% |
kwas asparaginowy | 2.032 g | 0% |
Cysteina | 0.318 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 3.245 g | 0% |
Glicyna | 1.159 g | 0% |
Histydyna | 0.547 g | 0% |
Izoleucyna | 1.067 g | 0% |
Leucyna | 1.751 g | 0% |
Lizyna | 1.77 g | 0% |
Metionina | 0.558 g | 0% |
Alanina | 0.868 g | 0% |
Prolina | 1.017 g | 0% |
Seryna | 0.892 g | 0% |
Treonina | 0.885 g | 0% |
Tryptofan | 0.289 g | 0% |
Tyrozyna | 0.787 g | 0% |
Walina | 1.089 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 23.02 mg | 2% |
Miedź | 0.3 mg | 33% |
Fluor | 0.09 mcg | 0% |
Żelazo | 3.34 mg | 19% |
Magnez | 24.16 mg | 6% |
Mangan | 0.12 mg | 5% |
Fosfor | 234.42 mg | 19% |
Potas | 326.34 mg | 7% |
Selen | 16.08 mcg | 29% |
Sód | 180.8 mg | 8% |
Cynk | 2.19 mg | 20% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 85.432 g | 0% |
Popiół | 1.53 g | 0% |