Your Recipe
Strawberry Sensation Smoothie
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 383 g | ml |
| Ilość na porcję |
201 841 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 2.3g | 3% |
| Tłuszcz nasycony 0.6g | 3% |
| Sód 48mg | 2% |
| Węglowodany ogółem 43g | 16% |
| Błonnik 4.7g | 17% |
| Cukier 33g | |
| Białko 4.8g | 10% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 170mg | 13% |
| Żelazo 1.2mg | 7% |
| Potas 588mg | 13% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 18.055 mcg | 2% |
| Tiamina [B1] | 0.15 mg | 12% |
| Ryboflawina [B2] | 0.244 mg | 19% |
| Niacyna [B3] | 0.978 mg | 6% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.662 mg | 13% |
| Witamina B6 | 0.132 mg | 8% |
| Kobalamina [B12] | 0.325 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 49.847 mcg | 0% |
| Witamina C | 100.988 mg | 112% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 1.077 mg | 7% |
| Witamina K | 2.52 mcg | 2% |
| Betaina | 0.012 mg | 0% |
| Cholina | 25.704 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 43 g | 16% |
| Sugars | 33.5 g | 67% |
| Błonnik | 4.7 g | 17% |
| Carbohydrate | 24.4 g | 0% |
| Węglowodany netto | 9.6g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.214 g | 0% |
| Arginina | 0.218 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.495 g | 0% |
| Cysteina | 0.045 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.877 g | 0% |
| Glicyna | 0.197 g | 0% |
| Histydyna | 0.11 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.212 g | 0% |
| Leucyna | 0.381 g | 0% |
| Lizyna | 0.339 g | 0% |
| Metionina | 0.109 g | 0% |
| Alanina | 0.228 g | 0% |
| Prolina | 0.43 g | 0% |
| Seryna | 0.25 g | 0% |
| Treonina | 0.164 g | 0% |
| Tryptofan | 0.035 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.191 g | 0% |
| Walina | 0.314 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 169.97 mg | 13% |
| Miedź | 0.13 mg | 14% |
| Fluor | 7.35 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.2 mg | 7% |
| Magnez | 42.51 mg | 10% |
| Mangan | 0.4 mg | 17% |
| Fosfor | 128.3 mg | 10% |
| Potas | 588.07 mg | 13% |
| Selen | 4.39 mcg | 8% |
| Sód | 47.92 mg | 2% |
| Cynk | 0.81 mg | 7% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 331.141 g | 0% |
| Popiół | 1.445 g | 0% |
