Your Recipe

Coconut Macaroons

Składnik Ilość Kalorie
Mleko, w puszkach, skondensowane, słodzone 304.757125g 978kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 package of coconut flakes
1 can of sweetened condensed milk

Instructions
Combine the coconut flakes and sweetened condensed milk. There should be enough coconut so the mixture isn’t liquid, just very sticky. Turn on the broiler. Roll the dough into ball shapes on a cookie sheet. Place in the oven and, watching carefully, broil for a few minutes until brown. You can dip the bottoms in chocolate if desired.

dane odżywcze
Wielkość porcji 305 g | ml
Ilość na porcję 978
4093
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 27g 34%
Tłuszcz nasycony 16g 82%
Sód 387mg 17%
Węglowodany ogółem 166g 60%
Błonnik 0g 0%
Cukier 166g
Białko 24g 48%
Witamina D 0.6mcg 3%
Wapń 866mg 67%
Żelazo 0.6mg 3%
Potas 1131mg 24%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 225.52 mcg 25%
Tiamina [B1] 0.274 mg 23%
Ryboflawina [B2] 1.268 mg 98%
Niacyna [B3] 0.64 mg 4%
Kwas pantotenowy [B5] 2.286 mg 46%
Witamina B6 0.155 mg 9%
Kobalamina [B12] 1.341 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 33.523 mcg 0%
Witamina C 7.924 mg 9%
Witamina D 0.61 mcg 3%
Witamina E 0.488 mg 3%
Witamina K 1.829 mcg 2%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 271.539 mg 49%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 165.8 g 60%
Sugars 165.8 g 332%
Błonnik 0 g 0%
Carbohydrate 0 0%
Węglowodany netto 0g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.832 g 0%
Arginina 0.872 g 0%
kwas asparaginowy 1.829 g 0%
Cysteina 0.222 g 0%
Kwas glutaminowy 5.047 g 0%
Glicyna 0.509 g 0%
Histydyna 0.652 g 0%
Izoleucyna 1.46 g 0%
Leucyna 2.362 g 0%
Lizyna 1.911 g 0%
Metionina 0.603 g 0%
Alanina 1.164 g 0%
Prolina 2.334 g 0%
Seryna 1.31 g 0%
Treonina 1.088 g 0%
Tryptofan 0.341 g 0%
Tyrozyna 1.164 g 0%
Walina 1.612 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 865.51 mg 67%
Miedź 0.03 mg 3%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.58 mg 3%
Magnez 79.24 mg 19%
Mangan 0.02 mg 1%
Fosfor 771.04 mg 62%
Potas 1130.65 mg 24%
Selen 45.1 mcg 82%
Sód 387.04 mg 17%
Cynk 2.86 mg 26%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 82.894 g 0%
Popiół 5.577 g 0%