Your Recipe
Coconut Macaroons
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 305 g | ml |
| Ilość na porcję |
978 4093 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 27g | 34% |
| Tłuszcz nasycony 16g | 82% |
| Sód 387mg | 17% |
| Węglowodany ogółem 166g | 60% |
| Błonnik 0g | 0% |
| Cukier 166g | |
| Białko 24g | 48% |
| Witamina D 0.6mcg | 3% |
| Wapń 866mg | 67% |
| Żelazo 0.6mg | 3% |
| Potas 1131mg | 24% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 225.52 mcg | 25% |
| Tiamina [B1] | 0.274 mg | 23% |
| Ryboflawina [B2] | 1.268 mg | 98% |
| Niacyna [B3] | 0.64 mg | 4% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 2.286 mg | 46% |
| Witamina B6 | 0.155 mg | 9% |
| Kobalamina [B12] | 1.341 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 33.523 mcg | 0% |
| Witamina C | 7.924 mg | 9% |
| Witamina D | 0.61 mcg | 3% |
| Witamina E | 0.488 mg | 3% |
| Witamina K | 1.829 mcg | 2% |
| Betaina | 0 mg | 0% |
| Cholina | 271.539 mg | 49% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 165.8 g | 60% |
| Sugars | 165.8 g | 332% |
| Błonnik | 0 g | 0% |
| Carbohydrate | 0 | 0% |
| Węglowodany netto | 0g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.832 g | 0% |
| Arginina | 0.872 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 1.829 g | 0% |
| Cysteina | 0.222 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 5.047 g | 0% |
| Glicyna | 0.509 g | 0% |
| Histydyna | 0.652 g | 0% |
| Izoleucyna | 1.46 g | 0% |
| Leucyna | 2.362 g | 0% |
| Lizyna | 1.911 g | 0% |
| Metionina | 0.603 g | 0% |
| Alanina | 1.164 g | 0% |
| Prolina | 2.334 g | 0% |
| Seryna | 1.31 g | 0% |
| Treonina | 1.088 g | 0% |
| Tryptofan | 0.341 g | 0% |
| Tyrozyna | 1.164 g | 0% |
| Walina | 1.612 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 865.51 mg | 67% |
| Miedź | 0.03 mg | 3% |
| Fluor | 0 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.58 mg | 3% |
| Magnez | 79.24 mg | 19% |
| Mangan | 0.02 mg | 1% |
| Fosfor | 771.04 mg | 62% |
| Potas | 1130.65 mg | 24% |
| Selen | 45.1 mcg | 82% |
| Sód | 387.04 mg | 17% |
| Cynk | 2.86 mg | 26% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 82.894 g | 0% |
| Popiół | 5.577 g | 0% |
