Your Recipe

GRAPEFRUIT MINT JUICE

Składnik Ilość Kalorie
Grejpfrut 616g 259kcal
Korzeń imbiru 2.2g 2kcal

Recipe Instructions:

2 Grapefruits peeled white pitted

1/2-inch Ginger

2 Sprigs Mint

METHOD
Add all ingredients in a blender
Blend until smooth
Sieve (optional)

dane odżywcze
Wielkość porcji 618 g | ml
Ilość na porcję 260
1090
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.6g 1%
Tłuszcz nasycony 0.1g 1%
Sód 0.3mg 0%
Węglowodany ogółem 68g 25%
Błonnik 9.9g 35%
Cukier 43g
Białko 5g 10%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 136mg 10%
Żelazo 0.5mg 3%
Potas 841mg 18%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 357.28 mcg 40%
Tiamina [B1] 0.265 mg 22%
Ryboflawina [B2] 0.192 mg 15%
Niacyna [B3] 1.273 mg 8%
Kwas pantotenowy [B5] 0.004 mg 0%
Witamina B6 0.33 mg 19%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 80.322 mcg 0%
Witamina C 192.302 mg 214%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.807 mg 5%
Witamina K 0.002 mcg 0%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 48.066 mg 9%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 68.2 g 25%
Sugars 43.2 g 86%
Błonnik 9.9 g 35%
Carbohydrate 68.2 g 0%
Węglowodany netto 25g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.001 g 0%
Arginina 0.001 g 0%
kwas asparaginowy 0.005 g 0%
Cysteina 0 g 0%
Kwas glutaminowy 0.004 g 0%
Glicyna 0.001 g 0%
Histydyna 0.001 g 0%
Izoleucyna 0.001 g 0%
Leucyna 0.002 g 0%
Lizyna 0.001 g 0%
Metionina 0 g 0%
Alanina 0.001 g 0%
Prolina 0.001 g 0%
Seryna 0.001 g 0%
Treonina 0.001 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrozyna 0 g 0%
Walina 0.002 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 135.87 mg 10%
Miedź 0.19 mg 21%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.51 mg 3%
Magnez 56.39 mg 13%
Mangan 0.01 mg 0%
Fosfor 111.63 mg 9%
Potas 840.73 mg 18%
Selen 0.63 mcg 1%
Sód 0.29 mg 0%
Cynk 0.44 mg 4%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 544.311 g 0%
Popiół 0.018 g 0%