Your Recipe

SLOW COOKER SALSA CHICKEN

Składnik Ilość Kalorie
Kurczak brojler, surowy, tylko mięso, pierś bez kości 907.2g 1089kcal
Sos, salsa, gotowy do podania 260g 75kcal

Recipe Instructions:

INGREDIENTS
SCALE
4 boneless, skinless chicken breasts (about 2 lbs total)*
2 cups favorite salsa
salt and pepper
(optional: fresh lime wedges for serving)

INSTRUCTIONS
Place chicken breasts in a slow cooker and cover with salsa. Toss until the chicken is covered.
Cover and cook on high for 4 hours (or low for 6-8 hours), or until the chicken shreds easily with a fork. Shred the chicken in the slow cooker and toss with the remaining salsa and juices until well-mixed. Serve immediately, or refrigerate in an airtight container for up to 5 days. (This chicken also freezes well.)
*You can really use just about any cut of chicken for this recipe. For easy shredding though (so that you don’t have to mess with bones), I recommend boneless chicken breasts or thighs. This should be about 2 lbs of chicken total.

dane odżywcze
Wielkość porcji 1167 g | ml
Ilość na porcję 1164
4870
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 24g 31%
Tłuszcz nasycony 5.1g 26%
Sód 2257mg 98%
Węglowodany ogółem 17g 6%
Błonnik 4.9g 18%
Cukier 10g
Białko 208g 416%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 123mg 9%
Żelazo 4.4mg 25%
Potas 3745mg 80%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 141.448 mcg 16%
Tiamina [B1] 0.939 mg 78%
Ryboflawina [B2] 1.689 mg 130%
Niacyna [B3] 89.928 mg 562%
Kwas pantotenowy [B5] 14.08 mg 282%
Witamina B6 7.805 mg 459%
Kobalamina [B12] 1.905 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 92.048 mcg 0%
Witamina C 4.94 mg 5%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 8.408 mg 56%
Witamina K 87.385 mcg 73%
Betaina 63.504 mg 0%
Cholina 778.091 mg 141%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 17.3 g 6%
Sugars 10.4 g 21%
Błonnik 4.9 g 18%
Carbohydrate 0 g 0%
Węglowodany netto 6.8g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 11.912 g 0%
Arginina 13.799 g 0%
kwas asparaginowy 19.196 g 0%
Cysteina 2.141 g 0%
Kwas glutaminowy 30.237 g 0%
Glicyna 9.036 g 0%
Histydyna 7.611 g 0%
Izoleucyna 10.015 g 0%
Leucyna 16.883 g 0%
Lizyna 19.623 g 0%
Metionina 5.307 g 0%
Alanina 8.237 g 0%
Prolina 6.486 g 0%
Seryna 7.784 g 0%
Treonina 9.154 g 0%
Tryptofan 2.567 g 0%
Tyrozyna 7.348 g 0%
Walina 10.569 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 123.36 mg 9%
Miedź 0.54 mg 61%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 4.45 mg 25%
Magnez 293.02 mg 70%
Mangan 0.39 mg 17%
Fosfor 2018.14 mg 161%
Potas 3745.05 mg 80%
Selen 209.18 mcg 380%
Sód 2256.84 mg 98%
Cynk 6.64 mg 60%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 902.601 g 0%
Popiół 16.465 g 0%