Your Recipe

No Bake Brownie Bites

Składnik Ilość Kalorie
Syropy klonowe 170g 442kcal
Kakao, suchy proszek, niesłodzony 63.36g 144kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 cup almond butter
1/2 cup maple syrup
2/3 cup cocoa powder
1/2 cup chocolate chips optional
Instructions
Line a large plate with parchment paper and set aside.
In a large mixing bowl, add all your ingredients and mix well.
Using your hands, roll into small bite-sized balls. Place balls on the lined plate and refrigerate or freeze until firm.
Notes
TO STORE: Leftovers can be stored in the refrigerator, covered, for up to four weeks.
TO FREEZE: Place the bites in a ziplock bag and store them in the freezer for up to six months.

dane odżywcze
Wielkość porcji 19 g | ml
Ilość na porcję 49
204
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.7g 1%
Tłuszcz nasycony 0.4g 2%
Sód 2.8mg 0%
Węglowodany ogółem 13g 5%
Błonnik 2g 7%
Cukier 8.6g
Białko 1g 2%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 21mg 2%
Żelazo 0.7mg 4%
Potas 111mg 2%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.013 mg 1%
Ryboflawina [B2] 0.193 mg 15%
Niacyna [B3] 0.127 mg 1%
Kwas pantotenowy [B5] 0.019 mg 0%
Witamina B6 0.007 mg 0%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 1.69 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.005 mg 0%
Witamina K 0.132 mcg 0%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 0.86 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 12.5 g 5%
Sugars 8.6 g 17%
Błonnik 2 g 7%
Carbohydrate 9.5 g 0%
Węglowodany netto 4g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.048 g 0%
Arginina 0.059 g 0%
kwas asparaginowy 0.103 g 0%
Cysteina 0.013 g 0%
Kwas glutaminowy 0.156 g 0%
Glicyna 0.046 g 0%
Histydyna 0.018 g 0%
Izoleucyna 0.04 g 0%
Leucyna 0.063 g 0%
Lizyna 0.052 g 0%
Metionina 0.011 g 0%
Alanina 0.05 g 0%
Prolina 0.044 g 0%
Seryna 0.045 g 0%
Treonina 0.041 g 0%
Tryptofan 0.015 g 0%
Tyrozyna 0.039 g 0%
Walina 0.062 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 21.21 mg 2%
Miedź 0.2 mg 23%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.75 mg 4%
Magnez 29.32 mg 7%
Mangan 0.61 mg 27%
Fosfor 39.04 mg 3%
Potas 110.5 mg 2%
Selen 0.84 mcg 2%
Sód 2.81 mg 0%
Cynk 0.57 mg 5%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 4.748 g 0%
Popiół 0.373 g 0%