Your Recipe

Paprika Chicken

Składnik Ilość Kalorie
Sok cytrynowy 14.4g 3kcal
Kurczak brojler, surowy, tylko mięso, pierś bez kości 680.4g 816kcal
Oliwa z oliwek 14g 124kcal
Papryka 4.6g 13kcal
Czarny pieprz, mielony 1.15g 3kcal
Sól koszerna 6g 0kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 1/2 lbs. boneless, skinless chicken breasts, cubed in 1/2-inch pieces
2 teaspoons paprika
1 teaspoon poultry seasoning
1 teaspoon kosher salt
1/2 teaspoon black pepper
1 tablespoon olive oil
1 tablespoon fresh lemon juice
Instructions
Mix paprika, poultry seasoning, salt and pepper in a small bowl.
Sprinkle the seasoning over the cubed chicken and toss to get it coated on all sides.
Heat olive oil in a large saute pan over medium-high heat. Add chicken and saute for 5-6 minutes.
Stir and turn the chicken pieces over and cook for another 3-4 minutes, until cooked through.
Squeeze the fresh lemon juice over the chicken and serve!

dane odżywcze
Wielkość porcji 180 g | ml
Ilość na porcję 240
1003
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 8.1g 10%
Tłuszcz nasycony 1.5g 7%
Sód 667mg 29%
Węglowodany ogółem 1.1g 0%
Błonnik 0.5g 2%
Cukier 0.2g
Białko 38g 77%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 13mg 1%
Żelazo 0.9mg 5%
Potas 602mg 13%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 43.711 mcg 5%
Tiamina [B1] 0.165 mg 14%
Ryboflawina [B2] 0.316 mg 24%
Niacyna [B3] 16.452 mg 103%
Kwas pantotenowy [B5] 2.581 mg 52%
Witamina B6 1.407 mg 83%
Kobalamina [B12] 0.357 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 16.641 mcg 0%
Witamina C 1.404 mg 2%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 1.8 mg 12%
Witamina K 17.789 mcg 15%
Betaina 12.018 mg 0%
Cholina 140.471 mg 26%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 1.1 g 0%
Sugars 0.2 g 0%
Błonnik 0.5 g 2%
Carbohydrate 0.9 g 0%
Węglowodany netto 0.8g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 2.243 g 0%
Arginina 2.598 g 0%
kwas asparaginowy 3.636 g 0%
Cysteina 0.404 g 0%
Kwas glutaminowy 5.699 g 0%
Glicyna 1.704 g 0%
Histydyna 1.43 g 0%
Izoleucyna 1.886 g 0%
Leucyna 3.179 g 0%
Lizyna 3.688 g 0%
Metionina 0.998 g 0%
Alanina 1.553 g 0%
Prolina 1.247 g 0%
Seryna 1.468 g 0%
Treonina 1.723 g 0%
Tryptofan 0.482 g 0%
Tyrozyna 1.384 g 0%
Walina 1.992 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 12.66 mg 1%
Miedź 0.08 mg 9%
Fluor 0.1 mcg 0%
Żelazo 0.92 mg 5%
Magnez 50.38 mg 12%
Mangan 0.07 mg 3%
Fosfor 366.67 mg 29%
Potas 601.92 mg 13%
Selen 38.87 mcg 71%
Sód 667.49 mg 29%
Cynk 1.21 mg 11%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 129.192 g 0%
Popiół 2.032 g 0%