Your Recipe

GRAPEFRUIT THYME FIZZ

Składnik Ilość Kalorie
Sok grejpfrutowy 123.5g 48kcal
Syropy klonowe 20g 52kcal
Woda kranowa 240g 0kcal
Tymianek świeży 20.5g 21kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

INGREDIENTS
1 cup water
1 tablespoon Stevia or sweetener/sugar of choice
½ cup thyme
½ cup grapefruit juice
⅓ cup soda water

INSTRUCTIONS
To make the thyme syrup
In a small saucepan, combine water and sweetener/sugar of choice over medium heat. Stir until the sweetener/sugar is dissolved.
Add thyme and simmer on very low (barely bubbling) for 10 minutes. Remove from heat and let sit it for at least half an hour, or up to 3 hours. Strain and cool.
To make the mocktail
Add 1 tablespoon thyme syrup and ½ cup grapefruit juice to a glass. Add lots of ice, top with soda water and stir gently. Garnish with extra thyme and serve.
You'll have enough thyme syrup for 4-5 mocktails!

dane odżywcze
Wielkość porcji 404 g | ml
Ilość na porcję 121
506
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.5g 1%
Tłuszcz nasycony 0.1g 1%
Sód 15mg 1%
Węglowodany ogółem 30g 11%
Błonnik 2.9g 10%
Cukier 12g
Białko 1.8g 4%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 122mg 9%
Żelazo 3.9mg 21%
Potas 367mg 8%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 75.96 mcg 8%
Tiamina [B1] 0.072 mg 6%
Ryboflawina [B2] 0.375 mg 29%
Niacyna [B3] 0.637 mg 4%
Kwas pantotenowy [B5] 0.324 mg 6%
Witamina B6 0.126 mg 7%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 21.575 mcg 0%
Witamina C 79.751 mg 89%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0 mg 0%
Witamina K 0 mcg 0%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 0.32 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 29.8 g 11%
Sugars 12 g 24%
Błonnik 2.9 g 10%
Carbohydrate 29.8 g 0%
Węglowodany netto 17.8g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0 g 0%
Arginina 0 g 0%
kwas asparaginowy 0 g 0%
Cysteina 0 g 0%
Kwas glutaminowy 0 g 0%
Glicyna 0 g 0%
Histydyna 0 g 0%
Izoleucyna 0.058 g 0%
Leucyna 0.054 g 0%
Lizyna 0.026 g 0%
Metionina 0 g 0%
Alanina 0 g 0%
Prolina 0 g 0%
Seryna 0 g 0%
Treonina 0.032 g 0%
Tryptofan 0.023 g 0%
Tyrozyna 0 g 0%
Walina 0.063 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 121.74 mg 9%
Miedź 0.18 mg 20%
Fluor 170.88 mcg 0%
Żelazo 3.86 mg 21%
Magnez 54.22 mg 13%
Mangan 0.96 mg 42%
Fosfor 40.66 mg 3%
Potas 367.32 mg 8%
Selen 0.12 mcg 0%
Sód 15.08 mg 1%
Cynk 0.75 mg 7%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 370.736 g 0%
Popiół 1.237 g 0%