Your Recipe
Grilled Cauliflower Wedges
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 109 g | ml |
Ilość na porcję |
58 244 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 3.8g | 5% |
Tłuszcz nasycony 0.5g | 3% |
Sód 32mg | 1% |
Węglowodany ogółem 5.8g | 2% |
Błonnik 2.6g | 9% |
Cukier 2g | |
Białko 2g | 4% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 24mg | 2% |
Żelazo 0.7mg | 4% |
Potas 322mg | 7% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.053 mg | 4% |
Ryboflawina [B2] | 0.064 mg | 5% |
Niacyna [B3] | 0.538 mg | 3% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.703 mg | 14% |
Witamina B6 | 0.194 mg | 11% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 59.93 mcg | 0% |
Witamina C | 50.613 mg | 56% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.606 mg | 4% |
Witamina K | 18.435 mcg | 15% |
Betaina | 0.042 mg | 0% |
Cholina | 0.206 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 5.8 g | 2% |
Sugars | 2 g | 4% |
Błonnik | 2.6 g | 9% |
Carbohydrate | 5.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 3.8g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.123 g | 0% |
Arginina | 0.092 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.193 g | 0% |
Cysteina | 0.022 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.274 g | 0% |
Glicyna | 0.076 g | 0% |
Histydyna | 0.059 g | 0% |
Izoleucyna | 0.076 g | 0% |
Leucyna | 0.115 g | 0% |
Lizyna | 0.229 g | 0% |
Metionina | 0.022 g | 0% |
Alanina | 0.07 g | 0% |
Prolina | 0.076 g | 0% |
Seryna | 0.091 g | 0% |
Treonina | 0.081 g | 0% |
Tryptofan | 0.022 g | 0% |
Tyrozyna | 0.055 g | 0% |
Walina | 0.134 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 23.8 mg | 2% |
Miedź | 0.05 mg | 5% |
Fluor | 1.05 mcg | 0% |
Żelazo | 0.68 mg | 4% |
Magnez | 16.58 mg | 4% |
Mangan | 0.24 mg | 10% |
Fosfor | 47.39 mg | 4% |
Potas | 322.25 mg | 7% |
Selen | 0.65 mcg | 1% |
Sód | 31.68 mg | 1% |
Cynk | 0.3 mg | 3% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 96.725 g | 0% |
Popiół | 0.826 g | 0% |