Your Recipe

Pot Roast and Horseradish

Składnik Ilość Kalorie
Szynka wieprzowa pieczona bez kości (około 11% tłuszczu) 1814.368g 3230kcal
Woda kranowa 120g 0kcal

Recipe Instructions:

3 to 4 pounds "round-bone" or boneless chuck roast
Onion salt
Ground black pepper
1/2 cup water, or more as needed
Enough bottled prepared horseradish to cover the top of roast

Wipe roast with damp paper toweling and trim excess fat. Generously sprinkle both sides with onion salt and pepper. Place in a covered roasting pan just large enough to fit the roast and add 1/2 cup water. Cover and roast in a preheated 350 degree F oven for 35 minutes per pound.
Halfway through the total cooking time, cover the top of the roast with horseradish. If needed, add more water at this time.
Serve with the natural juices (separating the excess fat), or thicken with a fat and flour roux for gravy. Buttery mashed potatoes are highly recommended.
You can make this the day before you plan to serve it: When the pot roast is done, let cool, and then refrigerate the roast in the fat and juices overnight. Be sure the liquid does not cover the horseradish topping. The next day remove the solidified layer of fat (that's why it's important that the fat doesn't cover the top--you'll pull the horseradish off with it). Reserve enough of the fat to make a roux for gravy, if desired. Reheat the roast and serve. It will be even better than if served immediately.

dane odżywcze
Wielkość porcji 242 g | ml
Ilość na porcję 404
1689
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 20g 26%
Tłuszcz nasycony 7.1g 35%
Sód 3403mg 148%
Węglowodany ogółem 0g 0%
Błonnik 0g 0%
Cukier 0g
Białko 51g 103%
Witamina D 1.8mcg 9%
Wapń 19mg 1%
Żelazo 3mg 17%
Potas 928mg 20%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0 mcg 0%
Tiamina [B1] 1.656 mg 138%
Ryboflawina [B2] 0.748 mg 58%
Niacyna [B3] 13.948 mg 87%
Kwas pantotenowy [B5] 1.633 mg 33%
Witamina B6 0.703 mg 41%
Kobalamina [B12] 1.588 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 6.804 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 1.814 mcg 9%
Witamina E 0.703 mg 5%
Witamina K 0 mcg 0%
Betaina 13.381 mg 0%
Cholina 200.488 mg 36%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 0 g 0%
Sugars 0 g 0%
Błonnik 0 g 0%
Carbohydrate 0 g 0%
Węglowodany netto 0g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 2.656 g 0%
Arginina 2.923 g 0%
kwas asparaginowy 4.261 g 0%
Cysteina 0.676 g 0%
Kwas glutaminowy 7.335 g 0%
Glicyna 2.341 g 0%
Histydyna 1.613 g 0%
Izoleucyna 1.973 g 0%
Leucyna 3.57 g 0%
Lizyna 3.815 g 0%
Metionina 1.188 g 0%
Alanina 1.944 g 0%
Prolina 1.921 g 0%
Seryna 1.844 g 0%
Treonina 2 g 0%
Tryptofan 0.54 g 0%
Tyrozyna 1.476 g 0%
Walina 1.95 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 18.59 mg 1%
Miedź 0.32 mg 35%
Fluor 10.68 mcg 0%
Żelazo 3.04 mg 17%
Magnez 50.05 mg 12%
Mangan 0.09 mg 4%
Fosfor 637.3 mg 51%
Potas 927.6 mg 20%
Selen 44.91 mcg 82%
Sód 3402.54 mg 148%
Cynk 5.6 mg 51%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 161.359 g 0%
Popiół 8.996 g 0%