Your Recipe
Beef in Mushroom Gravy
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 189 g | ml |
Ilość na porcję |
472 1977 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 29g | 37% |
Tłuszcz nasycony 11g | 56% |
Sód 136mg | 6% |
Węglowodany ogółem 0g | 0% |
Błonnik 0g | 0% |
Cukier 0g | |
Białko 49g | 98% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 34mg | 3% |
Żelazo 4.9mg | 27% |
Potas 601mg | 13% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 5.67 mcg | 1% |
Tiamina [B1] | 0.087 mg | 7% |
Ryboflawina [B2] | 0.333 mg | 26% |
Niacyna [B3] | 10.164 mg | 64% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.244 mg | 25% |
Witamina B6 | 0.722 mg | 42% |
Kobalamina [B12] | 4.99 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 17.01 mcg | 0% |
Witamina C | 0 mg | 0% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.227 mg | 2% |
Witamina K | 2.268 mcg | 2% |
Betaina | 16.065 mg | 0% |
Cholina | 155.733 mg | 28% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 0 g | 0% |
Sugars | 0 g | 0% |
Błonnik | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Węglowodany netto | 0g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.202 g | 0% |
Arginina | 2.287 g | 0% |
kwas asparaginowy | 3.164 g | 0% |
Cysteina | 0.361 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 5.269 g | 0% |
Glicyna | 2.385 g | 0% |
Histydyna | 1.142 g | 0% |
Izoleucyna | 1.554 g | 0% |
Leucyna | 2.74 g | 0% |
Lizyna | 2.911 g | 0% |
Metionina | 0.903 g | 0% |
Alanina | 1.37 g | 0% |
Prolina | 1.792 g | 0% |
Seryna | 1.406 g | 0% |
Treonina | 1.361 g | 0% |
Tryptofan | 0.178 g | 0% |
Tyrozyna | 1.081 g | 0% |
Walina | 1.727 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 34.02 mg | 3% |
Miedź | 0.17 mg | 19% |
Fluor | 42.34 mcg | 0% |
Żelazo | 4.91 mg | 27% |
Magnez | 39.69 mg | 9% |
Mangan | 0.02 mg | 1% |
Fosfor | 374.21 mg | 30% |
Potas | 601.01 mg | 13% |
Selen | 40.63 mcg | 74% |
Sód | 136.08 mg | 6% |
Cynk | 11.93 mg | 108% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 109.618 g | 0% |
Popiół | 1.928 g | 0% |