Your Recipe
White Bean and Roasted Garlic Dip
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 106 g | ml |
Ilość na porcję |
142 593 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 4.9g | 6% |
Tłuszcz nasycony 0.7g | 4% |
Sód 431mg | 19% |
Węglowodany ogółem 17g | 6% |
Błonnik 3.5g | 13% |
Cukier 1.1g | |
Białko 7.8g | 16% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 86mg | 7% |
Żelazo 2.2mg | 12% |
Potas 375mg | 8% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0.259 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.082 mg | 7% |
Ryboflawina [B2] | 0.097 mg | 7% |
Niacyna [B3] | 0.161 mg | 1% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.237 mg | 5% |
Witamina B6 | 0.119 mg | 7% |
Kobalamina [B12] | 0.163 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 46.683 mcg | 0% |
Witamina C | 2.174 mg | 2% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.229 mg | 8% |
Witamina K | 5.034 mcg | 4% |
Betaina | 0.2 mg | 0% |
Cholina | 4.598 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 17.4 g | 6% |
Sugars | 1.1 g | 2% |
Błonnik | 3.5 g | 13% |
Carbohydrate | 2.3 g | 0% |
Węglowodany netto | 16.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.303 g | 0% |
Arginina | 0.429 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.815 g | 0% |
Cysteina | 0.078 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.328 g | 0% |
Glicyna | 0.253 g | 0% |
Histydyna | 0.216 g | 0% |
Izoleucyna | 0.359 g | 0% |
Leucyna | 0.664 g | 0% |
Lizyna | 0.558 g | 0% |
Metionina | 0.149 g | 0% |
Alanina | 0.405 g | 0% |
Prolina | 0.497 g | 0% |
Seryna | 0.412 g | 0% |
Treonina | 0.318 g | 0% |
Tryptofan | 0.095 g | 0% |
Tyrozyna | 0.267 g | 0% |
Walina | 0.437 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 85.6 mg | 7% |
Miedź | 0.18 mg | 20% |
Fluor | 0.04 mcg | 0% |
Żelazo | 2.24 mg | 12% |
Magnez | 40.02 mg | 10% |
Mangan | 0.45 mg | 19% |
Fosfor | 102.69 mg | 8% |
Potas | 374.53 mg | 8% |
Selen | 4.02 mcg | 7% |
Sód | 431.06 mg | 19% |
Cynk | 0.97 mg | 9% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 74.081 g | 0% |
Popiół | 1.518 g | 0% |