Your Recipe
Miso Curry Carrots
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 171 g | ml |
Ilość na porcję |
71 299 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 0.5g | 1% |
Tłuszcz nasycony 0.1g | 0% |
Sód 265mg | 12% |
Węglowodany ogółem 17g | 6% |
Błonnik 5g | 18% |
Cukier 8g | |
Białko 1.6g | 3% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 59mg | 5% |
Żelazo 0.6mg | 3% |
Potas 550mg | 12% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 1420.002 mcg | 158% |
Tiamina [B1] | 0.113 mg | 9% |
Ryboflawina [B2] | 0.1 mg | 8% |
Niacyna [B3] | 1.688 mg | 11% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.47 mg | 9% |
Witamina B6 | 0.235 mg | 14% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 32.591 mcg | 0% |
Witamina C | 10.037 mg | 11% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.248 mg | 8% |
Witamina K | 22.947 mcg | 19% |
Betaina | 0.824 mg | 0% |
Cholina | 15.286 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 16.6 g | 6% |
Sugars | 8 g | 16% |
Błonnik | 5 g | 18% |
Carbohydrate | 16.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 8.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.195 g | 0% |
Arginina | 0.159 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.332 g | 0% |
Cysteina | 0.142 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.634 g | 0% |
Glicyna | 0.084 g | 0% |
Histydyna | 0.069 g | 0% |
Izoleucyna | 0.134 g | 0% |
Leucyna | 0.178 g | 0% |
Lizyna | 0.175 g | 0% |
Metionina | 0.035 g | 0% |
Alanina | 0.107 g | 0% |
Prolina | 0.098 g | 0% |
Seryna | 0.094 g | 0% |
Treonina | 0.327 g | 0% |
Tryptofan | 0.021 g | 0% |
Tyrozyna | 0.075 g | 0% |
Walina | 0.121 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 58.78 mg | 5% |
Miedź | 0.07 mg | 8% |
Fluor | 5.44 mcg | 0% |
Żelazo | 0.61 mg | 3% |
Magnez | 21.97 mg | 5% |
Mangan | 0.28 mg | 12% |
Fosfor | 61.36 mg | 5% |
Potas | 550.37 mg | 12% |
Selen | 0.37 mcg | 1% |
Sód | 264.98 mg | 12% |
Cynk | 0.43 mg | 4% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 150.19 g | 0% |
Popiół | 1.685 g | 0% |