Your Recipe
Chicken & White Bean Soup
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 466 g | ml |
Ilość na porcję |
495 2073 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 23g | 30% |
Tłuszcz nasycony 6.2g | 31% |
Sód 414mg | 18% |
Węglowodany ogółem 21g | 8% |
Błonnik 4g | 14% |
Cukier 1.5g | |
Białko 50g | 99% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 100mg | 8% |
Żelazo 4.9mg | 27% |
Potas 827mg | 18% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 97.561 mcg | 11% |
Tiamina [B1] | 0.182 mg | 15% |
Ryboflawina [B2] | 0.329 mg | 25% |
Niacyna [B3] | 14.846 mg | 93% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.73 mg | 35% |
Witamina B6 | 0.742 mg | 44% |
Kobalamina [B12] | 0.586 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 72.909 mcg | 0% |
Witamina C | 3.609 mg | 4% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.47 mg | 10% |
Witamina K | 21.22 mcg | 18% |
Betaina | 8.469 mg | 0% |
Cholina | 106.608 mg | 19% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 20.9 g | 8% |
Sugars | 1.5 g | 3% |
Błonnik | 4 g | 14% |
Carbohydrate | 4.3 g | 0% |
Węglowodany netto | 19.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.643 g | 0% |
Arginina | 2.929 g | 0% |
kwas asparaginowy | 4.344 g | 0% |
Cysteina | 0.614 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 6.886 g | 0% |
Glicyna | 2.888 g | 0% |
Histydyna | 1.363 g | 0% |
Izoleucyna | 2.302 g | 0% |
Leucyna | 3.442 g | 0% |
Lizyna | 3.737 g | 0% |
Metionina | 1.18 g | 0% |
Alanina | 1.899 g | 0% |
Prolina | 2.237 g | 0% |
Seryna | 1.764 g | 0% |
Treonina | 1.933 g | 0% |
Tryptofan | 0.526 g | 0% |
Tyrozyna | 1.486 g | 0% |
Walina | 2.289 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 100.31 mg | 8% |
Miedź | 0.38 mg | 42% |
Fluor | 79.19 mcg | 0% |
Żelazo | 4.95 mg | 27% |
Magnez | 81.57 mg | 19% |
Mangan | 0.54 mg | 23% |
Fosfor | 389.89 mg | 31% |
Potas | 827.05 mg | 18% |
Selen | 37.57 mcg | 68% |
Sód | 413.88 mg | 18% |
Cynk | 3.9 mg | 35% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 371.325 g | 0% |
Popiół | 2.868 g | 0% |