Your Recipe

Lemon Rosemary Fizz

Składnik Ilość Kalorie
Cytryna 650g 189kcal
Cukier biały 200g 770kcal
Woda kranowa 240g 0kcal
Rozmaryn świeży 2.6g 3kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

10 Lemons
1 cup sugar
1 cup water
2 sprigs rosemary
32 ounces sparkling water

Directions
Remove the zest of one lemon, using either a microplane or a paring knife. Set aside with the leaves of the rosemary sprigs.
Juice the lemons, strain the juice if desired through a fine sieve. Set aside.
In a medium saucepan, combine the sugar and water and bring to a boil. When the sugar is fully dissolved and the liquid has boiled, remove from heat. Add the rosemary and lemon zest, cover and let steep for 15 to 30 minutes.
Strain the simple syrup through a sieve to remove the rosemary and lemon zest and let cool.
To serve, fill 8 glasses with ice. Portion the lemon juice, rosemary simply syrup and sparkling water to taste. Stir and enjoy!

dane odżywcze
Wielkość porcji 137 g | ml
Ilość na porcję 120
503
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.3g 0%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 3.2mg 0%
Węglowodany ogółem 33g 12%
Błonnik 2.3g 8%
Cukier 27g
Białko 0.9g 2%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 23mg 2%
Żelazo 0.5mg 3%
Potas 115mg 2%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 1.287 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.033 mg 3%
Ryboflawina [B2] 0.021 mg 2%
Niacyna [B3] 0.084 mg 1%
Kwas pantotenowy [B5] 0.157 mg 3%
Witamina B6 0.066 mg 4%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 9.292 mcg 0%
Witamina C 43.133 mg 48%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.122 mg 1%
Witamina K 0 mcg 0%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 4.144 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 32.5 g 12%
Sugars 26.9 g 54%
Błonnik 2.3 g 8%
Carbohydrate 32.5 g 0%
Węglowodany netto 5.6g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.001 g 0%
Arginina 0 g 0%
kwas asparaginowy 0.001 g 0%
Cysteina 0 g 0%
Kwas glutaminowy 0.001 g 0%
Glicyna 0.001 g 0%
Histydyna 0 g 0%
Izoleucyna 0 g 0%
Leucyna 0.001 g 0%
Lizyna 0 g 0%
Metionina 0 g 0%
Alanina 0.001 g 0%
Prolina 0 g 0%
Seryna 0 g 0%
Treonina 0 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrozyna 0 g 0%
Walina 0.001 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 23.31 mg 2%
Miedź 0.04 mg 4%
Fluor 21.36 mcg 0%
Żelazo 0.52 mg 3%
Magnez 7.1 mg 2%
Mangan 0.03 mg 1%
Fosfor 13.21 mg 1%
Potas 114.8 mg 2%
Selen 0.48 mcg 1%
Sód 3.16 mg 0%
Cynk 0.06 mg 1%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 102.492 g 0%
Popiół 0.062 g 0%