Your Recipe
AVOCADO & TOMATO STUFFED CHICKEN BREAST
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 565 g | ml |
Ilość na porcję |
647 2709 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 31g | 40% |
Tłuszcz nasycony 5.1g | 26% |
Sód 188mg | 8% |
Węglowodany ogółem 22g | 8% |
Błonnik 12g | 42% |
Cukier 3.9g | |
Białko 73g | 146% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 56mg | 4% |
Żelazo 2.6mg | 14% |
Potas 1990mg | 42% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 63.861 mcg | 7% |
Tiamina [B1] | 0.432 mg | 36% |
Ryboflawina [B2] | 0.751 mg | 58% |
Niacyna [B3] | 32.026 mg | 200% |
Kwas pantotenowy [B5] | 6.759 mg | 135% |
Witamina B6 | 2.901 mg | 171% |
Kobalamina [B12] | 0.647 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 169.368 mcg | 0% |
Witamina C | 41.833 mg | 46% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 5.194 mg | 35% |
Witamina K | 66.238 mcg | 55% |
Betaina | 22.998 mg | 0% |
Cholina | 275.638 mg | 50% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 22.1 g | 8% |
Sugars | 3.9 g | 8% |
Błonnik | 11.8 g | 42% |
Carbohydrate | 22.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 18.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 4.204 g | 0% |
Arginina | 4.9 g | 0% |
kwas asparaginowy | 6.884 g | 0% |
Cysteina | 0.78 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 10.917 g | 0% |
Glicyna | 3.26 g | 0% |
Histydyna | 2.661 g | 0% |
Izoleucyna | 3.516 g | 0% |
Leucyna | 5.973 g | 0% |
Lizyna | 6.872 g | 0% |
Metionina | 1.872 g | 0% |
Alanina | 2.966 g | 0% |
Prolina | 2.457 g | 0% |
Seryna | 2.823 g | 0% |
Treonina | 3.158 g | 0% |
Tryptofan | 0.905 g | 0% |
Tyrozyna | 2.576 g | 0% |
Walina | 3.747 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 55.82 mg | 4% |
Miedź | 0.5 mg | 55% |
Fluor | 12.67 mcg | 0% |
Żelazo | 2.56 mg | 14% |
Magnez | 143.62 mg | 34% |
Mangan | 0.64 mg | 28% |
Fosfor | 761.01 mg | 61% |
Potas | 1989.97 mg | 42% |
Selen | 71.29 mcg | 130% |
Sód | 188.44 mg | 8% |
Cynk | 3.29 mg | 30% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 433.226 g | 0% |
Popiół | 6.767 g | 0% |