Your Recipe
Sushi (Japan)
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 92 g | ml |
Ilość na porcję |
195 817 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 3.7g | 5% |
Tłuszcz nasycony 0.6g | 3% |
Sód 939mg | 41% |
Węglowodany ogółem 32g | 11% |
Błonnik 1.2g | 4% |
Cukier 3.8g | |
Białko 8.3g | 17% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 15mg | 1% |
Żelazo 0.6mg | 4% |
Potas 241mg | 5% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 3.2 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.076 mg | 6% |
Ryboflawina [B2] | 0.112 mg | 9% |
Niacyna [B3] | 2.255 mg | 14% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.956 mg | 19% |
Witamina B6 | 0.248 mg | 15% |
Kobalamina [B12] | 0.53 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 20.667 mcg | 0% |
Witamina C | 2.365 mg | 3% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.345 mg | 2% |
Witamina K | 3.5 mcg | 3% |
Betaina | 1.657 mg | 0% |
Cholina | 3.282 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 31.5 g | 11% |
Sugars | 3.8 g | 8% |
Błonnik | 1.2 g | 4% |
Carbohydrate | 4.7 g | 0% |
Węglowodany netto | 27.7g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.359 g | 0% |
Arginina | 0.416 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.618 g | 0% |
Cysteina | 0.09 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.043 g | 0% |
Glicyna | 0.29 g | 0% |
Histydyna | 0.165 g | 0% |
Izoleucyna | 0.276 g | 0% |
Leucyna | 0.499 g | 0% |
Lizyna | 0.423 g | 0% |
Metionina | 0.16 g | 0% |
Alanina | 0.279 g | 0% |
Prolina | 0.26 g | 0% |
Seryna | 0.287 g | 0% |
Treonina | 0.248 g | 0% |
Tryptofan | 0.071 g | 0% |
Tyrozyna | 0.204 g | 0% |
Walina | 0.337 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 15.05 mg | 1% |
Miedź | 0.18 mg | 20% |
Fluor | 1.2 mcg | 0% |
Żelazo | 0.63 mg | 4% |
Magnez | 25.45 mg | 6% |
Mangan | 0.43 mg | 19% |
Fosfor | 103.05 mg | 8% |
Potas | 240.83 mg | 5% |
Selen | 6.2 mcg | 11% |
Sód | 939.02 mg | 41% |
Cynk | 0.79 mg | 7% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 38.957 g | 0% |
Popiół | 3.424 g | 0% |