Your Recipe

Pineapple, Ginger and Turmeric wellness shot recipe

Składnik Ilość Kalorie
Sok ananasowy 100g 53kcal
Korzeń imbiru 100g 80kcal
Woda kranowa 100g 0kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
100ml Pineapple juice

100grams Ginger Root

100grams Turmeric Root

100ml Water

Method
Add everything to a blender and blend on full power till you get a smooth consistency

Fine strain into a bottle and refrigerate. Use within a week.

dane odżywcze
Wielkość porcji 300 g | ml
Ilość na porcję 133
556
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.9g 1%
Tłuszcz nasycony 0.2g 1%
Sód 19mg 1%
Węglowodany ogółem 31g 11%
Błonnik 2.2g 8%
Cukier 12g
Białko 2.2g 4%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 32mg 2%
Żelazo 0.9mg 5%
Potas 545mg 12%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.083 mg 7%
Ryboflawina [B2] 0.055 mg 4%
Niacyna [B3] 0.949 mg 6%
Kwas pantotenowy [B5] 0.203 mg 4%
Witamina B6 0.26 mg 15%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 29 mcg 0%
Witamina C 48.8 mg 54%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.28 mg 2%
Witamina K 0.4 mcg 0%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 32.1 mg 6%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 30.7 g 11%
Sugars 11.7 g 23%
Błonnik 2.2 g 8%
Carbohydrate 30.7 g 0%
Węglowodany netto 19g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.031 g 0%
Arginina 0.043 g 0%
kwas asparaginowy 0.208 g 0%
Cysteina 0.008 g 0%
Kwas glutaminowy 0.162 g 0%
Glicyna 0.043 g 0%
Histydyna 0.03 g 0%
Izoleucyna 0.051 g 0%
Leucyna 0.074 g 0%
Lizyna 0.057 g 0%
Metionina 0.013 g 0%
Alanina 0.045 g 0%
Prolina 0.041 g 0%
Seryna 0.045 g 0%
Treonina 0.036 g 0%
Tryptofan 0.012 g 0%
Tyrozyna 0.02 g 0%
Walina 0.073 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 32 mg 2%
Miedź 0.31 mg 34%
Fluor 71.2 mcg 0%
Żelazo 0.91 mg 5%
Magnez 56 mg 13%
Mangan 0.23 mg 10%
Fosfor 42 mg 3%
Potas 545 mg 12%
Selen 0.8 mcg 1%
Sód 19 mg 1%
Cynk 0.46 mg 4%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 265.3 g 0%
Popiół 0.9 g 0%