Your Recipe
Tomato soup with salsa macha 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 211 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    357 1493  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 22g | 28% | 
| Tłuszcz nasycony 4.9g | 24% | 
| Sód 23897mg | 1039% | 
| Węglowodany ogółem 22g | 8% | 
| Błonnik 1.2g | 4% | 
| Cukier 20g | |
| Białko 18g | 37% | 
| Witamina D 0mcg | 0% | 
| Wapń 203mg | 16% | 
| Żelazo 1.4mg | 8% | 
| Potas 547mg | 12% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 52.955 mcg | 6% | 
| Tiamina [B1] | 0.14 mg | 12% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.463 mg | 36% | 
| Niacyna [B3] | 3.071 mg | 19% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.715 mg | 14% | 
| Witamina B6 | 0.19 mg | 11% | 
| Kobalamina [B12] | 0.307 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 47.54 mcg | 0% | 
| Witamina C | 14.823 mg | 16% | 
| Witamina D | 0.015 mcg | 0% | 
| Witamina E | 2.015 mg | 13% | 
| Witamina K | 12.182 mcg | 10% | 
| Betaina | 0.007 mg | 0% | 
| Cholina | 122.299 mg | 22% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 21.9 g | 8% | 
| Sugars | 20 g | 40% | 
| Błonnik | 1.2 g | 4% | 
| Carbohydrate | 21.9 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 1.9g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 0.039 g | 0% | 
| Arginina | 0.042 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 0.17 g | 0% | 
| Cysteina | 0.012 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 0.56 g | 0% | 
| Glicyna | 0.027 g | 0% | 
| Histydyna | 0.033 g | 0% | 
| Izoleucyna | 0.047 g | 0% | 
| Leucyna | 0.085 g | 0% | 
| Lizyna | 0.077 g | 0% | 
| Metionina | 0.025 g | 0% | 
| Alanina | 0.055 g | 0% | 
| Prolina | 0.099 g | 0% | 
| Seryna | 0.053 g | 0% | 
| Treonina | 0.053 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.013 g | 0% | 
| Tyrozyna | 0.041 g | 0% | 
| Walina | 0.066 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 202.74 mg | 16% | 
| Miedź | 0.09 mg | 10% | 
| Fluor | 2.3 mcg | 0% | 
| Żelazo | 1.43 mg | 8% | 
| Magnez | 67.66 mg | 16% | 
| Mangan | 0.27 mg | 12% | 
| Fosfor | 199.66 mg | 16% | 
| Potas | 547.31 mg | 12% | 
| Selen | 28.11 mcg | 51% | 
| Sód | 23897.36 mg | 1039% | 
| Cynk | 0.3 mg | 3% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 99.049 g | 0% | 
| Popiół | 50.261 g | 0% | 
