Your Recipe
Tomato soup with salsa macha
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 211 g | ml |
Ilość na porcję |
357 1493 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 22g | 28% |
Tłuszcz nasycony 4.9g | 24% |
Sód 23897mg | 1039% |
Węglowodany ogółem 22g | 8% |
Błonnik 1.2g | 4% |
Cukier 20g | |
Białko 18g | 37% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 203mg | 16% |
Żelazo 1.4mg | 8% |
Potas 547mg | 12% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 52.955 mcg | 6% |
Tiamina [B1] | 0.14 mg | 12% |
Ryboflawina [B2] | 0.463 mg | 36% |
Niacyna [B3] | 3.071 mg | 19% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.715 mg | 14% |
Witamina B6 | 0.19 mg | 11% |
Kobalamina [B12] | 0.307 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 47.54 mcg | 0% |
Witamina C | 14.823 mg | 16% |
Witamina D | 0.015 mcg | 0% |
Witamina E | 2.015 mg | 13% |
Witamina K | 12.182 mcg | 10% |
Betaina | 0.007 mg | 0% |
Cholina | 122.299 mg | 22% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 21.9 g | 8% |
Sugars | 20 g | 40% |
Błonnik | 1.2 g | 4% |
Carbohydrate | 21.9 g | 0% |
Węglowodany netto | 1.9g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.039 g | 0% |
Arginina | 0.042 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.17 g | 0% |
Cysteina | 0.012 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.56 g | 0% |
Glicyna | 0.027 g | 0% |
Histydyna | 0.033 g | 0% |
Izoleucyna | 0.047 g | 0% |
Leucyna | 0.085 g | 0% |
Lizyna | 0.077 g | 0% |
Metionina | 0.025 g | 0% |
Alanina | 0.055 g | 0% |
Prolina | 0.099 g | 0% |
Seryna | 0.053 g | 0% |
Treonina | 0.053 g | 0% |
Tryptofan | 0.013 g | 0% |
Tyrozyna | 0.041 g | 0% |
Walina | 0.066 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 202.74 mg | 16% |
Miedź | 0.09 mg | 10% |
Fluor | 2.3 mcg | 0% |
Żelazo | 1.43 mg | 8% |
Magnez | 67.66 mg | 16% |
Mangan | 0.27 mg | 12% |
Fosfor | 199.66 mg | 16% |
Potas | 547.31 mg | 12% |
Selen | 28.11 mcg | 51% |
Sód | 23897.36 mg | 1039% |
Cynk | 0.3 mg | 3% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 99.049 g | 0% |
Popiół | 50.261 g | 0% |