Your Recipe
Cacio e Pepe with Egg
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 137 g | ml |
Ilość na porcję |
590 2468 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 27g | 34% |
Tłuszcz nasycony 22g | 109% |
Sód 447mg | 19% |
Węglowodany ogółem 67g | 25% |
Błonnik 3g | 11% |
Cukier 2.3g | |
Białko 30g | 60% |
Witamina D 0.2mcg | 1% |
Wapń 254mg | 20% |
Żelazo 1.4mg | 8% |
Potas 259mg | 6% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 219.168 mcg | 24% |
Tiamina [B1] | 0.093 mg | 8% |
Ryboflawina [B2] | 0.169 mg | 13% |
Niacyna [B3] | 1.487 mg | 9% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.646 mg | 13% |
Witamina B6 | 0.16 mg | 9% |
Kobalamina [B12] | 0.457 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 22.332 mcg | 0% |
Witamina C | 0 mg | 0% |
Witamina D | 0.23 mcg | 1% |
Witamina E | 0.708 mg | 5% |
Witamina K | 5.529 mcg | 5% |
Betaina | 0.182 mg | 0% |
Cholina | 42.498 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 67.5 g | 25% |
Sugars | 2.3 g | 5% |
Błonnik | 3 g | 11% |
Carbohydrate | 0.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 65.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.421 g | 0% |
Arginina | 0.46 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.625 g | 0% |
Cysteina | 0.231 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 4.045 g | 0% |
Glicyna | 0.404 g | 0% |
Histydyna | 0.278 g | 0% |
Izoleucyna | 0.486 g | 0% |
Leucyna | 0.928 g | 0% |
Lizyna | 0.322 g | 0% |
Metionina | 0.147 g | 0% |
Alanina | 0.61 g | 0% |
Prolina | 1.394 g | 0% |
Seryna | 0.595 g | 0% |
Treonina | 0.433 g | 0% |
Tryptofan | 0.168 g | 0% |
Tyrozyna | 0.249 g | 0% |
Walina | 0.558 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 254.11 mg | 20% |
Miedź | 0.28 mg | 31% |
Fluor | 0.96 mcg | 0% |
Żelazo | 1.44 mg | 8% |
Magnez | 56.26 mg | 13% |
Mangan | 0.93 mg | 41% |
Fosfor | 342.59 mg | 27% |
Potas | 259.36 mg | 6% |
Selen | 65.15 mcg | 118% |
Sód | 447.2 mg | 19% |
Cynk | 2.39 mg | 22% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 19.918 g | 0% |
Popiół | 2.675 g | 0% |