Your Recipe

Anahata Shot

Składnik Ilość Kalorie
Cytryna 58g 17kcal
Gruszki 166g 95kcal
Kurkuma mielona 28.3g 88kcal

Recipe Tags:

Power Shots

Recipe Instructions:

Ingredients
¾ to 1-inch piece of turmeric* root, peeled
1 lemon
1 pear

Directions:-
Put the ingredients through the juicer. Pour it into shot glasses and sip. This lovely drink can also be made in larger batches for drinking as juice.
Optional: Place your organic lemons in a water bath before juicing them. You can then save and freeze the peel to use for later when you feel like making broth.

dane odżywcze
Wielkość porcji 126 g | ml
Ilość na porcję 100
418
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.7g 1%
Tłuszcz nasycony 0.3g 1%
Sód 5.2mg 0%
Węglowodany ogółem 25g 9%
Błonnik 6.6g 24%
Cukier 9.3g
Białko 2g 4%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 39mg 3%
Żelazo 8.1mg 45%
Potas 431mg 9%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 1.12 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.03 mg 2%
Ryboflawina [B2] 0.049 mg 4%
Niacyna [B3] 0.354 mg 2%
Kwas pantotenowy [B5] 0.172 mg 3%
Witamina B6 0.062 mg 4%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 11.83 mcg 0%
Witamina C 19.038 mg 21%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.77 mg 5%
Witamina K 5.548 mcg 5%
Betaina 1.373 mg 0%
Cholina 12.674 mg 2%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 24.8 g 9%
Sugars 9.3 g 19%
Błonnik 6.6 g 24%
Carbohydrate 24.8 g 0%
Węglowodany netto 15.5g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.058 g 0%
Arginina 0.085 g 0%
kwas asparaginowy 0.35 g 0%
Cysteina 0.023 g 0%
Kwas glutaminowy 0.186 g 0%
Glicyna 0.077 g 0%
Histydyna 0.023 g 0%
Izoleucyna 0.076 g 0%
Leucyna 0.13 g 0%
Lizyna 0.068 g 0%
Metionina 0.021 g 0%
Alanina 0.084 g 0%
Prolina 0.085 g 0%
Seryna 0.052 g 0%
Treonina 0.056 g 0%
Tryptofan 0.026 g 0%
Tyrozyna 0.047 g 0%
Walina 0.108 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 38.78 mg 3%
Miedź 0.26 mg 29%
Fluor 1.83 mcg 0%
Żelazo 8.11 mg 45%
Magnez 37.56 mg 9%
Mangan 2.85 mg 124%
Fosfor 56.91 mg 5%
Potas 430.62 mg 9%
Selen 1.08 mcg 2%
Sód 5.23 mg 0%
Cynk 0.74 mg 7%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 97.316 g 0%
Popiół 1.276 g 0%