Your Recipe

Crunchy Chili Lime Shrimp

Składnik Ilość Kalorie
Awokado 50g 80kcal
Limonka 67g 20kcal
Liście kolendry (Cilantro) 4.25g 1kcal
Czosnek 12g 18kcal
Sół kuchenna 11.38g 0kcal
Oliwa z oliwek 53.2g 470kcal
Papryka 2g 6kcal
Pomidory Cherry, Surowe 149g 27kcal
Czarny pieprz, mielony 0.5825g 1kcal
Kminek, mielony 5g 19kcal
Papryka, ostra chili, suszona 1.97g 6kcal
Chipsy tortilla, żółte, zwykłe, solone 27g 134kcal
Krewetka, surowy 908g 772kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 pounds uncooked shrimp (26-30 per pound), peeled and deveined
4 garlic cloves, minced
1 teaspoon paprika
1 teaspoon ground ancho chile pepper
1 teaspoon ground cumin
1/2 teaspoon salt
1/4 teaspoon pepper
1 medium lime
1 cup crushed tortilla chips
1/4 cup chopped fresh cilantro
1/4 cup olive oil
1 cup cherry tomatoes, halved
1 medium ripe avocado, peeled and cubed
Optional: Additional lime wedges and cilantro
Directions
1. Preheat oven to 425°. Place the first 7 ingredients in a greased 15x10x1-in. pan. Finely grate zest from lime. Cut lime crosswise in half; squeeze juice. Add zest and juice to shrimp mixture; toss to coat.
2. In a small bowl, combine crushed chips, cilantro and oil; sprinkle over shrimp mixture. Bake until shrimp turn pink, 12-15 minutes. Top with tomatoes and avocado. If desired, serve with additional lime wedges and cilantro.

dane odżywcze
Wielkość porcji 161 g | ml
Ilość na porcję 194
813
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 9.2g 12%
Tłuszcz nasycony 1.3g 6%
Sód 700mg 30%
Węglowodany ogółem 5.6g 2%
Błonnik 1.3g 5%
Cukier 0.9g
Białko 24g 47%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 92mg 7%
Żelazo 1.3mg 7%
Potas 421mg 9%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 20.325 mcg 2%
Tiamina [B1] 0.026 mg 2%
Ryboflawina [B2] 0.026 mg 2%
Niacyna [B3] 0.379 mg 2%
Kwas pantotenowy [B5] 0.157 mg 3%
Witamina B6 0.071 mg 4%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 9.966 mcg 0%
Witamina C 6.353 mg 7%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 1.423 mg 9%
Witamina K 9.15 mcg 8%
Betaina 0.112 mg 0%
Cholina 4.142 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 5.6 g 2%
Sugars 0.9 g 2%
Błonnik 1.3 g 5%
Carbohydrate 2.1 g 0%
Węglowodany netto 4.7g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.017 g 0%
Arginina 0.023 g 0%
kwas asparaginowy 0.059 g 0%
Cysteina 0.006 g 0%
Kwas glutaminowy 0.12 g 0%
Glicyna 0.016 g 0%
Histydyna 0.009 g 0%
Izoleucyna 0.014 g 0%
Leucyna 0.023 g 0%
Lizyna 0.02 g 0%
Metionina 0.006 g 0%
Alanina 0.016 g 0%
Prolina 0.018 g 0%
Seryna 0.018 g 0%
Treonina 0.014 g 0%
Tryptofan 0.004 g 0%
Tyrozyna 0.009 g 0%
Walina 0.018 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 91.83 mg 7%
Miedź 0.49 mg 54%
Fluor 0.92 mcg 0%
Żelazo 1.34 mg 7%
Magnez 50.52 mg 12%
Mangan 0.15 mg 6%
Fosfor 266.98 mg 21%
Potas 421 mg 9%
Selen 0.62 mcg 1%
Sód 700.49 mg 30%
Cynk 1.72 mg 16%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 120.094 g 0%
Popiół 3.185 g 0%