Your Recipe
Fërgesë Tirane
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 285 g | ml |
Ilość na porcję |
213 889 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 11g | 14% |
Tłuszcz nasycony 2.4g | 12% |
Sód 487mg | 21% |
Węglowodany ogółem 10g | 4% |
Błonnik 2.4g | 9% |
Cukier 6.1g | |
Białko 18g | 37% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 62mg | 5% |
Żelazo 5.7mg | 31% |
Potas 504mg | 11% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 1902.968 mcg | 211% |
Tiamina [B1] | 0.258 mg | 21% |
Ryboflawina [B2] | 1.137 mg | 87% |
Niacyna [B3] | 6.314 mg | 39% |
Kwas pantotenowy [B5] | 3.795 mg | 76% |
Witamina B6 | 0.746 mg | 44% |
Kobalamina [B12] | 9.716 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 359.993 mcg | 0% |
Witamina C | 70.434 mg | 78% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 2.114 mg | 14% |
Witamina K | 15.449 mcg | 13% |
Betaina | 9.621 mg | 0% |
Cholina | 129.751 mg | 24% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 10.2 g | 4% |
Sugars | 6.1 g | 12% |
Błonnik | 2.4 g | 9% |
Carbohydrate | 8.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 4.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.993 g | 0% |
Arginina | 1.013 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.652 g | 0% |
Cysteina | 0.237 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 3.295 g | 0% |
Glicyna | 0.679 g | 0% |
Histydyna | 0.553 g | 0% |
Izoleucyna | 0.926 g | 0% |
Leucyna | 1.664 g | 0% |
Lizyna | 1.404 g | 0% |
Metionina | 0.476 g | 0% |
Alanina | 0.947 g | 0% |
Prolina | 1.302 g | 0% |
Seryna | 0.889 g | 0% |
Treonina | 0.786 g | 0% |
Tryptofan | 0.197 g | 0% |
Tyrozyna | 0.786 g | 0% |
Walina | 1.063 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 61.58 mg | 5% |
Miedź | 0.39 mg | 44% |
Fluor | 22.25 mcg | 0% |
Żelazo | 5.67 mg | 31% |
Magnez | 31.25 mg | 7% |
Mangan | 0.37 mg | 16% |
Fosfor | 285.11 mg | 23% |
Potas | 504.07 mg | 11% |
Selen | 36.25 mcg | 66% |
Sód | 486.79 mg | 21% |
Cynk | 1.98 mg | 18% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 242.027 g | 0% |
Popiół | 2.537 g | 0% |