Your Recipe
Easy Beefaroni
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 247 g | ml |
Ilość na porcję |
239 999 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 14g | 17% |
Tłuszcz nasycony 5.3g | 26% |
Sód 287mg | 12% |
Węglowodany ogółem 9.8g | 4% |
Błonnik 3.2g | 11% |
Cukier 5.6g | |
Białko 20g | 41% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 42mg | 3% |
Żelazo 3.7mg | 21% |
Potas 750mg | 16% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 69.718 mcg | 8% |
Tiamina [B1] | 0.091 mg | 8% |
Ryboflawina [B2] | 0.263 mg | 20% |
Niacyna [B3] | 6.235 mg | 39% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.007 mg | 20% |
Witamina B6 | 0.521 mg | 31% |
Kobalamina [B12] | 1.862 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 20.982 mcg | 0% |
Witamina C | 10.474 mg | 12% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 3.427 mg | 23% |
Witamina K | 8.333 mcg | 7% |
Betaina | 8.749 mg | 0% |
Cholina | 79.755 mg | 15% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 9.8 g | 4% |
Sugars | 5.6 g | 11% |
Błonnik | 3.2 g | 11% |
Carbohydrate | 2.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 4.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.066 g | 0% |
Arginina | 0.064 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.308 g | 0% |
Cysteina | 0.023 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.877 g | 0% |
Glicyna | 0.055 g | 0% |
Histydyna | 0.034 g | 0% |
Izoleucyna | 0.047 g | 0% |
Leucyna | 0.067 g | 0% |
Lizyna | 0.065 g | 0% |
Metionina | 0.015 g | 0% |
Alanina | 0.063 g | 0% |
Prolina | 0.065 g | 0% |
Seryna | 0.057 g | 0% |
Treonina | 0.061 g | 0% |
Tryptofan | 0.016 g | 0% |
Tyrozyna | 0.032 g | 0% |
Walina | 0.052 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 42.44 mg | 3% |
Miedź | 0.25 mg | 28% |
Fluor | 47.98 mcg | 0% |
Żelazo | 3.7 mg | 21% |
Magnez | 43.81 mg | 10% |
Mangan | 0.24 mg | 10% |
Fosfor | 213.9 mg | 17% |
Potas | 750.38 mg | 16% |
Selen | 14.85 mcg | 27% |
Sód | 287.4 mg | 12% |
Cynk | 4.74 mg | 43% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 199.208 g | 0% |
Popiół | 4.607 g | 0% |