Your Recipe
The Metabolic Bomb
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 565 g | ml |
Ilość na porcję |
252 1053 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 1.9g | 2% |
Tłuszcz nasycony 0.4g | 2% |
Sód 131mg | 6% |
Węglowodany ogółem 63g | 23% |
Błonnik 13g | 45% |
Cukier 26g | |
Białko 5.1g | 10% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 118mg | 9% |
Żelazo 2mg | 11% |
Potas 1237mg | 26% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 49.576 mcg | 6% |
Tiamina [B1] | 0.141 mg | 12% |
Ryboflawina [B2] | 0.197 mg | 15% |
Niacyna [B3] | 1.69 mg | 11% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.927 mg | 19% |
Witamina B6 | 0.483 mg | 28% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 82.456 mcg | 0% |
Witamina C | 83.38 mg | 93% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.379 mg | 9% |
Witamina K | 45.085 mcg | 38% |
Betaina | 0.322 mg | 0% |
Cholina | 56.002 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 62.6 g | 23% |
Sugars | 26.1 g | 52% |
Błonnik | 12.6 g | 45% |
Carbohydrate | 62.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 36.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.089 g | 0% |
Arginina | 0.091 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.543 g | 0% |
Cysteina | 0.017 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.368 g | 0% |
Glicyna | 0.098 g | 0% |
Histydyna | 0.062 g | 0% |
Izoleucyna | 0.102 g | 0% |
Leucyna | 0.158 g | 0% |
Lizyna | 0.128 g | 0% |
Metionina | 0.024 g | 0% |
Alanina | 0.093 g | 0% |
Prolina | 0.085 g | 0% |
Seryna | 0.1 g | 0% |
Treonina | 0.082 g | 0% |
Tryptofan | 0.029 g | 0% |
Tyrozyna | 0.038 g | 0% |
Walina | 0.148 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 117.95 mg | 9% |
Miedź | 0.44 mg | 49% |
Fluor | 11.59 mcg | 0% |
Żelazo | 2 mg | 11% |
Magnez | 87 mg | 21% |
Mangan | 0.53 mg | 23% |
Fosfor | 115.62 mg | 9% |
Potas | 1236.89 mg | 26% |
Selen | 1.94 mcg | 4% |
Sód | 130.57 mg | 6% |
Cynk | 0.75 mg | 7% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 492.428 g | 0% |
Popiół | 2.439 g | 0% |