Your Recipe
The Metabolic Bomb
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 565 g | ml |
| Ilość na porcję |
252 1053 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 1.9g | 2% |
| Tłuszcz nasycony 0.4g | 2% |
| Sód 131mg | 6% |
| Węglowodany ogółem 63g | 23% |
| Błonnik 13g | 45% |
| Cukier 26g | |
| Białko 5.1g | 10% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 118mg | 9% |
| Żelazo 2mg | 11% |
| Potas 1237mg | 26% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 49.576 mcg | 6% |
| Tiamina [B1] | 0.141 mg | 12% |
| Ryboflawina [B2] | 0.197 mg | 15% |
| Niacyna [B3] | 1.69 mg | 11% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.927 mg | 19% |
| Witamina B6 | 0.483 mg | 28% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 82.456 mcg | 0% |
| Witamina C | 83.38 mg | 93% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 1.379 mg | 9% |
| Witamina K | 45.085 mcg | 38% |
| Betaina | 0.322 mg | 0% |
| Cholina | 56.002 mg | 10% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 62.6 g | 23% |
| Sugars | 26.1 g | 52% |
| Błonnik | 12.6 g | 45% |
| Carbohydrate | 62.6 g | 0% |
| Węglowodany netto | 36.5g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.089 g | 0% |
| Arginina | 0.091 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.543 g | 0% |
| Cysteina | 0.017 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.368 g | 0% |
| Glicyna | 0.098 g | 0% |
| Histydyna | 0.062 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.102 g | 0% |
| Leucyna | 0.158 g | 0% |
| Lizyna | 0.128 g | 0% |
| Metionina | 0.024 g | 0% |
| Alanina | 0.093 g | 0% |
| Prolina | 0.085 g | 0% |
| Seryna | 0.1 g | 0% |
| Treonina | 0.082 g | 0% |
| Tryptofan | 0.029 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.038 g | 0% |
| Walina | 0.148 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 117.95 mg | 9% |
| Miedź | 0.44 mg | 49% |
| Fluor | 11.59 mcg | 0% |
| Żelazo | 2 mg | 11% |
| Magnez | 87 mg | 21% |
| Mangan | 0.53 mg | 23% |
| Fosfor | 115.62 mg | 9% |
| Potas | 1236.89 mg | 26% |
| Selen | 1.94 mcg | 4% |
| Sód | 130.57 mg | 6% |
| Cynk | 0.75 mg | 7% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 492.428 g | 0% |
| Popiół | 2.439 g | 0% |
