Your Recipe

Home Fries

Składnik Ilość Kalorie
Cebule 150g 60kcal
Ziemniaki, surowe, miąższ i skórka 1704g 1312kcal
Sól morska 1.5g 0kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 pound bacon, chopped
8 medium potatoes (about 3 pounds), peeled and cut into 1/2-inch pieces
1 large onion, chopped
1 teaspoon salt
1/2 teaspoon pepper

Directions
In a large skillet, cook chopped bacon over medium-low heat until crisp. Remove bacon from pan with a slotted spoon and drain on paper towels. Remove bacon drippings from pan and reserve.
Working in batches, add 1/4 cup bacon drippings, potatoes, onion, salt and pepper to pan; toss to coat. Cook and stir over medium-low heat until potatoes are golden brown and tender, 15-20 minutes, adding more drippings as needed. Stir in cooked bacon; serve immediately.

dane odżywcze
Wielkość porcji 232 g | ml
Ilość na porcję 172
718
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.2g 0%
Tłuszcz nasycony 0.1g 0%
Sód 87mg 4%
Węglowodany ogółem 39g 14%
Błonnik 4.8g 17%
Cukier 2.5g
Białko 4.7g 9%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 30mg 2%
Żelazo 1.8mg 10%
Potas 933mg 20%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.181 mg 15%
Ryboflawina [B2] 0.073 mg 6%
Niacyna [B3] 2.282 mg 14%
Kwas pantotenowy [B5] 0.651 mg 13%
Witamina B6 0.657 mg 39%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 35.513 mcg 0%
Witamina C 43.349 mg 48%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.025 mg 0%
Witamina K 4.335 mcg 4%
Betaina 0.445 mg 0%
Cholina 26.917 mg 5%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 39 g 14%
Sugars 2.5 g 5%
Błonnik 4.8 g 17%
Carbohydrate 39 g 0%
Węglowodany netto 36.5g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.138 g 0%
Arginina 0.235 g 0%
kwas asparaginowy 1.039 g 0%
Cysteina 0.052 g 0%
Kwas glutaminowy 0.796 g 0%
Glicyna 0.126 g 0%
Histydyna 0.077 g 0%
Izoleucyna 0.143 g 0%
Leucyna 0.213 g 0%
Lizyna 0.235 g 0%
Metionina 0.069 g 0%
Alanina 0.177 g 0%
Prolina 0.136 g 0%
Seryna 0.162 g 0%
Treonina 0.147 g 0%
Tryptofan 0.047 g 0%
Tyrozyna 0.105 g 0%
Walina 0.223 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 29.89 mg 2%
Miedź 0.24 mg 27%
Fluor 0.21 mcg 0%
Żelazo 1.77 mg 10%
Magnez 51.01 mg 12%
Mangan 0.35 mg 15%
Fosfor 126.85 mg 10%
Potas 932.79 mg 20%
Selen 0.95 mcg 2%
Sód 87.22 mg 4%
Cynk 0.67 mg 6%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 185.511 g 0%
Popiół 2.43 g 0%