Your Recipe
Pecan Crusted Salmon with Rosemary
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 277 g | ml |
Ilość na porcję |
542 2269 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 35g | 44% |
Tłuszcz nasycony 7.4g | 37% |
Sód 214mg | 9% |
Węglowodany ogółem 9.5g | 3% |
Błonnik 2.6g | 9% |
Cukier 6.7g | |
Białko 51g | 102% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 53mg | 4% |
Żelazo 2.6mg | 15% |
Potas 1256mg | 27% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 61.896 mcg | 7% |
Tiamina [B1] | 0.688 mg | 57% |
Ryboflawina [B2] | 0.927 mg | 71% |
Niacyna [B3] | 18.665 mg | 117% |
Kwas pantotenowy [B5] | 4.109 mg | 82% |
Witamina B6 | 1.965 mg | 116% |
Kobalamina [B12] | 7.428 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 64.695 mcg | 0% |
Witamina C | 0.427 mg | 0% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.447 mg | 3% |
Witamina K | 1.225 mcg | 1% |
Betaina | 0.291 mg | 0% |
Cholina | 12.039 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 9.5 g | 3% |
Sugars | 6.7 g | 13% |
Błonnik | 2.6 g | 9% |
Carbohydrate | 8.9 g | 0% |
Węglowodany netto | 2.8g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.905 g | 0% |
Arginina | 3.052 g | 0% |
kwas asparaginowy | 4.989 g | 0% |
Cysteina | 0.538 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 7.391 g | 0% |
Glicyna | 2.344 g | 0% |
Histydyna | 1.433 g | 0% |
Izoleucyna | 2.224 g | 0% |
Leucyna | 3.928 g | 0% |
Lizyna | 4.344 g | 0% |
Metionina | 1.418 g | 0% |
Alanina | 1.92 g | 0% |
Prolina | 1.763 g | 0% |
Seryna | 2.014 g | 0% |
Treonina | 2.116 g | 0% |
Tryptofan | 0.54 g | 0% |
Tyrozyna | 1.626 g | 0% |
Walina | 2.497 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 52.78 mg | 4% |
Miedź | 0.86 mg | 95% |
Fluor | 2.94 mcg | 0% |
Żelazo | 2.64 mg | 15% |
Magnez | 99.42 mg | 24% |
Mangan | 1.07 mg | 46% |
Fosfor | 539.22 mg | 43% |
Potas | 1255.86 mg | 27% |
Selen | 89.43 mcg | 163% |
Sód | 213.64 mg | 9% |
Cynk | 2.56 mg | 23% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 171.274 g | 0% |
Popiół | 6.617 g | 0% |