Your Recipe
Carrot Salad with Honey Vinaigrette
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 135 g | ml |
Ilość na porcję |
127 532 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 7.3g | 9% |
Tłuszcz nasycony 1g | 5% |
Sód 71mg | 3% |
Węglowodany ogółem 16g | 6% |
Błonnik 3.2g | 11% |
Cukier 9.9g | |
Białko 1.1g | 2% |
Witamina D 1.9mcg | 10% |
Wapń 41mg | 3% |
Żelazo 0.5mg | 3% |
Potas 372mg | 8% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 843.685 mcg | 94% |
Tiamina [B1] | 0.069 mg | 6% |
Ryboflawina [B2] | 0.068 mg | 5% |
Niacyna [B3] | 1.031 mg | 6% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.295 mg | 6% |
Witamina B6 | 0.147 mg | 9% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 23.92 mcg | 0% |
Witamina C | 11.678 mg | 13% |
Witamina D | 1.913 mcg | 10% |
Witamina E | 1.679 mg | 11% |
Witamina K | 17.414 mcg | 15% |
Betaina | 0.496 mg | 0% |
Cholina | 9.304 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 15.9 g | 6% |
Sugars | 9.9 g | 20% |
Błonnik | 3.2 g | 11% |
Carbohydrate | 14.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 5.9g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.118 g | 0% |
Arginina | 0.094 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.199 g | 0% |
Cysteina | 0.084 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.373 g | 0% |
Glicyna | 0.051 g | 0% |
Histydyna | 0.042 g | 0% |
Izoleucyna | 0.082 g | 0% |
Leucyna | 0.106 g | 0% |
Lizyna | 0.107 g | 0% |
Metionina | 0.02 g | 0% |
Alanina | 0.063 g | 0% |
Prolina | 0.064 g | 0% |
Seryna | 0.058 g | 0% |
Treonina | 0.193 g | 0% |
Tryptofan | 0.013 g | 0% |
Tyrozyna | 0.046 g | 0% |
Walina | 0.073 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 40.71 mg | 3% |
Miedź | 0.05 mg | 6% |
Fluor | 3.57 mcg | 0% |
Żelazo | 0.55 mg | 3% |
Magnez | 15.2 mg | 4% |
Mangan | 0.19 mg | 8% |
Fosfor | 42.6 mg | 3% |
Potas | 372.43 mg | 8% |
Selen | 0.21 mcg | 0% |
Sód | 70.92 mg | 3% |
Cynk | 0.3 mg | 3% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 109.287 g | 0% |
Popiół | 1.107 g | 0% |