Your Recipe

Barbara Kafka\'s Simple Roast Turkey

Składnik Ilość Kalorie
Indyk surowe mięso tylko w całości 6803.88g 7824kcal
Woda kranowa 240g 0kcal

Recipe Instructions:

1 15 pound turkey, thawed if necessary, and at room temperature, wing tips removed, reserving giblets and neck for gravy, liver for stuffing
1 cup water, turkey stock, or chicken stock
Freshly ground black pepper, to taste

Place the oven rack on second level from bottom of oven. Heat oven to 500° F.
Rinse the turkey inside and out. Pat dry. Sprinkle the outside with pepper. If stuffing, stuff cavity and crop, securing openings with long metal skewers. Lace them. Do not truss.
Put turkey in an 18 by 13 by 2-inch roasting pan, breast side up. Put in oven legs first. Roast until the leg joint near the backbone wiggles easily, about 2 hours. After 20 minutes, move the turkey around with a wooden spatula to keep from sticking. Remove the turkey to a large platter. Let stand 20 minutes before carving.
Pour off grease from roasting pan and put pan on top of the stove. Add water or stock. Bring to a boil while scraping the bottom vigorously with a wooden spoon, loosening all the crisp bits in the bottom of the pan. These add intensity to the gravy. Let reduce by half. Serve on the side in a sauceboat or add to gravy.

dane odżywcze
Wielkość porcji 470 g | ml
Ilość na porcję 522
2183
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 8.8g 11%
Tłuszcz nasycony 2.1g 10%
Sód 536mg 23%
Węglowodany ogółem 0.6g 0%
Błonnik 0g 0%
Cukier 0.3g
Białko 103g 205%
Witamina D 0.9mcg 5%
Wapń 50mg 4%
Żelazo 3.9mg 22%
Potas 1066mg 23%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 40.823 mcg 5%
Tiamina [B1] 0.227 mg 19%
Ryboflawina [B2] 0.871 mg 67%
Niacyna [B3] 36.741 mg 230%
Kwas pantotenowy [B5] 3.828 mg 77%
Witamina B6 2.957 mg 174%
Kobalamina [B12] 5.625 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 31.751 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0.907 mcg 5%
Witamina E 0.408 mg 3%
Witamina K 0 mcg 0%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 272.155 mg 49%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 0.6 g 0%
Sugars 0.3 g 1%
Błonnik 0 g 0%
Carbohydrate 0.6 g 0%
Węglowodany netto 0.3g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 5.552 g 0%
Arginina 5.815 g 0%
kwas asparaginowy 8.21 g 0%
Cysteina 0.971 g 0%
Kwas glutaminowy 13.925 g 0%
Glicyna 4.382 g 0%
Histydyna 2.785 g 0%
Izoleucyna 2.944 g 0%
Leucyna 7.117 g 0%
Lizyna 8.473 g 0%
Metionina 2.685 g 0%
Alanina 3.311 g 0%
Prolina 5.547 g 0%
Seryna 4.069 g 0%
Treonina 3.729 g 0%
Tryptofan 1.093 g 0%
Tyrozyna 3.048 g 0%
Walina 3.284 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 50.38 mg 4%
Miedź 0.36 mg 40%
Fluor 11.39 mcg 0%
Żelazo 3.9 mg 22%
Magnez 122.63 mg 29%
Mangan 0.05 mg 2%
Fosfor 861.82 mg 69%
Potas 1065.94 mg 23%
Selen 102.51 mcg 186%
Sód 535.88 mg 23%
Cynk 8.35 mg 76%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 357.856 g 0%
Popiół 4.733 g 0%