Your Recipe
Baked Eggs in Tomatoes
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 175 g | ml |
| Ilość na porcję |
94 395 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 5g | 6% |
| Tłuszcz nasycony 1.6g | 8% |
| Sód 77mg | 3% |
| Węglowodany ogółem 5.3g | 2% |
| Błonnik 1.6g | 6% |
| Cukier 3.5g | |
| Białko 7.4g | 15% |
| Witamina D 1mcg | 5% |
| Wapń 42mg | 3% |
| Żelazo 1.3mg | 7% |
| Potas 368mg | 8% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 133.452 mcg | 15% |
| Tiamina [B1] | 0.066 mg | 6% |
| Ryboflawina [B2] | 0.254 mg | 20% |
| Niacyna [B3] | 0.787 mg | 5% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.879 mg | 18% |
| Witamina B6 | 0.186 mg | 11% |
| Kobalamina [B12] | 0.445 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 42.43 mcg | 0% |
| Witamina C | 17.765 mg | 20% |
| Witamina D | 1 mcg | 5% |
| Witamina E | 1.2 mg | 8% |
| Witamina K | 10.075 mcg | 8% |
| Betaina | 0.15 mg | 0% |
| Cholina | 155.375 mg | 28% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 5.3 g | 2% |
| Sugars | 3.5 g | 7% |
| Błonnik | 1.6 g | 6% |
| Carbohydrate | 5.3 g | 0% |
| Węglowodany netto | 1.8g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.401 g | 0% |
| Arginina | 0.436 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.833 g | 0% |
| Cysteina | 0.147 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 1.375 g | 0% |
| Glicyna | 0.24 g | 0% |
| Histydyna | 0.172 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.359 g | 0% |
| Leucyna | 0.575 g | 0% |
| Lizyna | 0.49 g | 0% |
| Metionina | 0.198 g | 0% |
| Alanina | 0.374 g | 0% |
| Prolina | 0.275 g | 0% |
| Seryna | 0.518 g | 0% |
| Treonina | 0.312 g | 0% |
| Tryptofan | 0.091 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.267 g | 0% |
| Walina | 0.453 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 42.12 mg | 3% |
| Miedź | 0.11 mg | 12% |
| Fluor | 3.43 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.28 mg | 7% |
| Magnez | 20.39 mg | 5% |
| Mangan | 0.16 mg | 7% |
| Fosfor | 129.42 mg | 10% |
| Potas | 367.69 mg | 8% |
| Selen | 15.35 mcg | 28% |
| Sód | 77.29 mg | 3% |
| Cynk | 0.86 mg | 8% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 156.46 g | 0% |
| Popiół | 1.793 g | 0% |
