Your Recipe
Easy Pumpkin Pie
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 67 g | ml |
Ilość na porcję |
33 139 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 1.3g | 2% |
Tłuszcz nasycony 0.4g | 2% |
Sód 309mg | 13% |
Węglowodany ogółem 3.8g | 1% |
Błonnik 0.3g | 1% |
Cukier 1.5g | |
Białko 2.1g | 4% |
Witamina D 0.3mcg | 1% |
Wapń 21mg | 2% |
Żelazo 0.7mg | 4% |
Potas 201mg | 4% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 246.591 mcg | 27% |
Tiamina [B1] | 0.032 mg | 3% |
Ryboflawina [B2] | 0.116 mg | 9% |
Niacyna [B3] | 0.338 mg | 2% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.35 mg | 7% |
Witamina B6 | 0.055 mg | 3% |
Kobalamina [B12] | 0.111 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 14.485 mcg | 0% |
Witamina C | 4.885 mg | 5% |
Witamina D | 0.25 mcg | 1% |
Witamina E | 0.703 mg | 5% |
Witamina K | 0.756 mcg | 1% |
Betaina | 0.038 mg | 0% |
Cholina | 41.199 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 3.8 g | 1% |
Sugars | 1.5 g | 3% |
Błonnik | 0.3 g | 1% |
Carbohydrate | 3.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 2.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.107 g | 0% |
Arginina | 0.131 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.22 g | 0% |
Cysteina | 0.036 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.307 g | 0% |
Glicyna | 0.068 g | 0% |
Histydyna | 0.047 g | 0% |
Izoleucyna | 0.1 g | 0% |
Leucyna | 0.16 g | 0% |
Lizyna | 0.143 g | 0% |
Metionina | 0.053 g | 0% |
Alanina | 0.102 g | 0% |
Prolina | 0.078 g | 0% |
Seryna | 0.145 g | 0% |
Treonina | 0.085 g | 0% |
Tryptofan | 0.027 g | 0% |
Tyrozyna | 0.085 g | 0% |
Walina | 0.126 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 21.25 mg | 2% |
Miedź | 0.08 mg | 9% |
Fluor | 0.15 mcg | 0% |
Żelazo | 0.73 mg | 4% |
Magnez | 8.47 mg | 2% |
Mangan | 0.14 mg | 6% |
Fosfor | 48.65 mg | 4% |
Potas | 200.93 mg | 4% |
Selen | 4.04 mcg | 7% |
Sód | 309.19 mg | 13% |
Cynk | 0.34 mg | 3% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 58.267 g | 0% |
Popiół | 1.323 g | 0% |